Когда люди (включая терапевтов) думают о созависимости, они часто думают о «женщине». Но, несмотря на этот стереотип, большинство исследований показывают, что различия между мужчинами и женщинами по показателям созависимости незначительны или отсутствуют. Некоторые исследования даже показывают, что мужчины показывают более высокие результаты по показателю созависимости, чем женщины.
Если задуматься, то неудивительно, что нет больших гендерных различий в дисфункциональной помощи и отдаче. В конце концов, любой человек может быть настроен на созависимые отношения отсутствующими, трудными, жестокими или пренебрегающими родителями. И люди любого пола могут быть ориентированными на других, эмпатичными людьми, чья отдающая натура эксплуатируется «берущими». Но я думаю, что для некоторых из нас пол — это часть нашей личной головоломки созависимости и потворства. В своем стремлении быть хорошими женщинами или хорошими мужчинами мы немного перегибаем палку в исполнении тех частей нашей гендерной роли, которые предписывают помогать и отдавать. Среди результатов слишком строгого следования этой части нашей гендерной роли: несбалансированные отношения, создание условий для плохого функционирования других людей, спасение людей, которым лучше было бы самим нести ответственность за свои последствия, и превышение наших энергетических и материальных ресурсов.
Что касается женщин, то нездоровая помощь и отдача могут возникать из-за поведения и черт, которые культурно одобряются и поощряются для женщин. Ожидается, что женщины должны ставить других на первое место, быть милыми и внимательными.
Читайте также: Созависимые отношения
Традиционные женские роли, такие как жена, мать, дочь (и невестка), предписывают женщинам заботиться о других людях, облегчать жизнь других людей, делая для них что-то, и заботиться о тех, кто находится на иждивении (обеспечивая так называемый труд по уходу). Забота о других и размещение людей в доме и вне его часто обозначается как женская работа, а бескорыстное служение другим продается многим из нас как определяющая черта хорошей женщины. Итог: То, как некоторые женщины понимают и идентифицируют себя со своим полом и культурой, способствует нездоровому самопожертвованию и мученичеству ради других. Они перегибают палку, когда речь заходит о внедрении культурных ценностей, которые подчеркивают заботу о других. Им трудно отличить чрезмерную заботу от нормального воспитания. Они не являются эмоционально или психологически больными из-за того, что следуют этому культурному предписанию, они просто пытаются быть хорошими женщинами в обществе, где от женщин ожидается подчинение своих потребностей другим.
Как и у женщин, у мужчин созависимое поведение и черты характера иногда возникают на основе культурно одобренных и поощряемых гендерных стереотипов, норм и ролей. Когда мужчины интернализируют эту роль, героическая, рыцарская роль «мужчины как защитника и спасателя» (архетип, встречающийся во многих историях, игрушках и средствах массовой информации, предназначенных для мальчиков и мужчин) и роль «мужчины как кормильца» втягивают некоторых мужчин в помощь и создают проблемы. Эти мужские роли могут вовлекать мужчин в отношения с вечно нуждающимися людьми, которые используют их, и заставлять мужчин слишком быстро спасать людей, которые не нуждаются в спасении или которым было бы полезно нести ответственность за последствия своих собственных действий.
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы заботиться о других или спасать тех, кто попал в беду. Это поступки, которые люди совершают, чтобы проявить любовь и заботу, и они делают мир более любящим и заботливым. Героическое спасение может уменьшить страдания и спасти жизнь. Но иногда стоит задуматься, не заставляет ли гендерный сценарий, которому вы следуете, давать возможность другим, заставляет вас без необходимости истощать свои эмоциональные, физические или финансовые ресурсы или приводит вас к несбалансированным отношениям с людьми, которые используют вас, чтобы избежать ответственности или работы. Быть хорошей женщиной или хорошим мужчиной не должно требовать таких жертв. Вы также можете подумать о том, действительно ли ваши действия способствуют благополучию других людей или мешают им, является ли ваше самопожертвование устойчивым, и как вы можете лучше сбалансировать заботу о себе и заботу о других.
