Альфа-самка: 9 Способов Определить, кто Является Альфа-женщиной

Термин «альфа-самка» употребляется повсеместно, но что говорит наука? Что такое альфа-самка? Вот реальное определение альфа-самки, основанное на последних исследованиях:

Альфа-самка: Женщина, которая реализовала свои лидерские амбиции. Она талантлива, высоко мотивирована и уверена в себе.

Женщины-альфа пользуются своей уверенностью, и это помогает им вести за собой других. Альфа-самка склонна к:

• считают, что ее способность к достижению безгранична
• самоидентифицирует себя как альфа-самка
• иметь уверенность в себе, которая заразительна, что заставляет других уважать ее как равную
• демонстрировать лидерские качества
• быть признанной другими как влиятельная личность
• иметь чрезвычайно высокие амбиции

Термин «альфа» фактически пришел из исследований поведения животных. Традиционно он используется для обозначения самца животного, который является вожаком стаи. В наши дни термин «альфа» претерпел изменения.

Далее рассмотрим сильные и слабые стороны, а также возможности альфа-женщин.

Альфа-самки Предлагают Бесстрашное Лидерство

В одном из исследований, «Определение альфа-самки: Измерение женского лидерства» исследователи разработали опросник из 14 пунктов для измерения личности альфа-женщины. Они рассматривали такие качества, как самооценка, эмоциональный интеллект, лидерство, гендерные идеалы и экстраверсия. Они обнаружили, что альфа-женщины принимают свою лидерскую роль и склонности. Здесь нет неохотных лидеров! Почему неохота имеет значение? Женщина может быть в роли лидера и не принимать ее. Это не делает ее более или менее лидером, но обозначает ее как неальфа-женщину. Посмотрите на различия в этих заявлениях о самоидентификации.

Женщина-руководитель может сказать…

• Я не уверена, что мне подходит эта руководящая роль.
• Я — не прирожденный лидер.
• Я не знаю достаточно / не зарабатываю достаточно / не делаю достаточно, чтобы руководить.

Бесстрашная альфа-самка может сказать…

• Я знаю, что могу вдохновлять других.
• Мне нравится быть лидером.
• Я знаю, что могу оказать большое влияние на этот мир.

Многие альфа-самки в исследовании описали уровень комфорта и относительного преимущества в роли альфа-самки. Другими словами, они считают, что их альфа-самка работает на них — и они делают это так.

Альфа-самки Обладают Высоким Эмоциональным интеллектом

Исследователи также обнаружили, что альфа-самки обладают чрезвычайно высоким эмоциональным интеллектом. Эмоциональный интеллект (он же EQ или EI) — это наша способность:

• распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями
• распознавать, понимать и влиять на эмоции других людей
• осознавать, что эмоции могут управлять нашим поведением и влиять на людей (позитивно и негативно)

Поскольку альфа-самки обладают столь высоким эмоциональным интеллектом, они часто выступают в роли социальных смазчиков и деловых посредников.

Часто альфа-самки способны привнести в группу социальную легкость. Они рассказывают анекдоты, начинают разговоры, знакомят людей и сглаживают деловые разногласия и берут на себя ответственность.

Альфа-самки Одержимые Ученицы

В исследовании под названием «Влияние на лидерство альфа-женщины-ветерана» исследователи обнаружили, что общей темой среди альфа-женщин-ветеранов-руководителей была важность непрерывного обучения. Сто процентов женщин-лидеров, участвовавших в исследовании, высоко оценили свою способность учиться, чтобы противостоять трудностям, учиться на опыте или учиться у других. 100%! Альфа-женщины отдают приоритет своему обучению. Они:

• постоянно читают — книги о том, чем они занимаются, и книги по совершенно новым для них предметам.
• глубоко погружаются в свои знания. Им нравится быть экспертами.
• узнают о новых областях, исследованиях и темах.
• посещают курсы повышения квалификации.
• задают вопросы.
• учатся на своем опыте.

Еще один аспект навязчивого обучения заключается в том, что альфа-самки также любят учиться на своих трудностях.

Умение извлекать уроки из наших препятствий — это навык.

Многие альфа-самки обнаружили, что их трудности на самом деле способствовали формированию их опыта и талантов.

Читайте также: Как становятся лидерами

Альфа-самки Сильные

Я была удивлена, когда обнаружила это качество, указанное в исследовании. Конечно, я знала, что альфа-самки должны быть сильными, но я не всегда приравнивала это к женской жесткости. В одной из анкет альфа-самкам задавался вопрос, согласны ли они со следующими утверждениями:

• Я считаю себя жесткой.
• Я сильнее большинства девушек, которых я знаю.
• Я люблю атлетику и физическую активность.

Похоже, что психическая сила связана с физической силой. Это может быть боковой дверью к большей альфа-силе. Хотите почувствовать себя более сильным психологически? Может быть, пора записаться в тренировочный лагерь? Хотелось бы иметь более толстую кожу? Займитесь тяжелой атлетикой!

Помните, что альфа-женственность — это не то же самое, что беременность (ты или есть, или тебя нет). Я считаю, что альфа-женственность — это скорее спектр. Некоторые женщины имеют высокую склонность к альфа-женственности. Им нравится вести себя в обществе: быть лидером и/или центром внимания. Некоторым женщинам нравится быть альфа-самкой только дома, но не в деловой среде. Некоторые женщины являются социальными альфа-самками только в определенных группах друзей. Это нормально!

Альфа-самки Востребованы

Постоянно ли люди спрашивают вашего мнения? Являетесь ли вы самым популярным человеком в своей компании друзей? Даете ли вы советы? Исследователи обнаружили, что альфа-самки часто оказываются в положении наставников, нравится им это или нет. У них ищут наставлений, спрашивают совета и ставят их на руководящие должности.

К альфа-самкам обращаются за помощью.

Альфа-самки также ищут способы помочь.

Исследование также показало, что большинство женщин-лидеров испытывают внутреннее удовлетворение от того, что могут отдавать другим. Они были наставниками, волонтерами и помогали окружающим. Я наблюдал этот феномен в действии.

Альфа-самки Очень Амбициозны

Я была очень вдохновлена, читая исследования об альфа-самках. Альфа-самки считают, что их амбиции безграничны, что границ их успеха не существует, что они могут достичь чего угодно. Как невероятно! Это не значит, что альфа-самки должны идти к цели в одиночку. Совсем наоборот. Многие из ветеранов-альфа-женщин-лидеров говорили о таком важном факторе, как эмоциональная поддержка со стороны других людей. И эта внешняя поддержка не обязательно должна исходить из традиционного дома с двумя родителями или ближайшего окружения.

Амбиции альфа-самки:

• искать наставников
• искать вызовы
• ищут новые возможности
• хотят большего — большего дохода, больших шансов, большего от жизни.

Исследование также показало, что альфа-женщины, идентифицирующие себя как лидеры, ощущают личную харизму и расширение возможностей. И, к счастью, этим чертам можно и нужно учиться.

Альфа-самки Любят Своих Родителей.

В исследовании «Студенческие лидеры колледжей: Знакомство с альфа-самкой» исследователи обнаружили, что семейная ситуация и ранняя социализация альфа-самок имеют значение. Их отношения с родителями были прочными, особенно с матерями. В этом есть смысл — когда у женщин крепкая, надежная семья, они чувствуют, что у них больше смелости для того, чтобы решиться на что-то новое. Ролевая модель женщины-матери (независимо от того, была ли она альфа или нет) также стимулирует начинающую альфа-личность.

Возможно, вы задаетесь вопросом, альфа-личность — это природа или воспитание? Ответ пока неясен. Исследования показывают, что многие альфа-качества могут проявиться рано, но для развития большинства качеств требуется время.

Читайте также: Лучшие стационарные миксеры и комбайны этого года

Альфа-самки Создают Гармонию

В книге Луанн Бризендин «Женский мозг» она рассказывает об эволюционной и биологической важности для женщин умения ладить и поддерживать гармонию в группе. С самого раннего возраста девочек учат — гораздо больше, чем мальчиков — делиться, сотрудничать и играть честно. Девочки очень хорошо умеют читать эмоции других и приспосабливаться к тону группы. Альфа-самки фактически облегчают взаимодействие группы девочек, потому что в ней есть один негласный лидер. Этот лидер задает тон группе и позволяет девушкам ладить друг с другом без борьбы за власть. Таким образом, альфа-самки часто являются социальными дирижерами. Некоторые другие интересные явления, связанные с альфа-самками, я заметил лично:

Альфа-самки — социальные дирижеры; не-альфа-самки — ее оркестр.

В следующий раз, когда вы окажетесь на вечеринке или мероприятии по налаживанию контактов, попробуйте провести такой увлекательный эксперимент: найдите группу из трех или более женщин — вам не нужно находиться достаточно близко, чтобы слышать их; они просто должны быть в поле вашего зрения. Установите пятиминутный таймер на телефоне или часах и обратите внимание на направление движения ног женщин. Почти всегда женщины направляют свои стопы в сторону человека, который их больше всего интересует или который, по их мнению, ведет темп группы. Всего за пять минут вы сможете увидеть, куда направляет свои стопы большинство женщин. Удивительно, но вы заметите, что большинство женщин в группе будут указывать на одну и ту же женщину — даже если они находятся в кругу, и даже если эта женщина не говорит.

Когда альфа-самка уходит, образуется социальный вакуум.

Еще один способ определить альфа-самку в группе — наблюдать за тем, как каждый член группы выходит из нее. Когда не-альфа покидает группу, ничего особенного не происходит — разговор продолжается, разрыв закрывается, и члены группы идут дальше. Однако когда уходит альфа-самка (а она может быть только одна), вы увидите, что происходит нечто странное. Либо разговор полностью прекращается, и члены группы оглядываются в ожидании новой альфы, либо группа расходится.

В каждом кластере может быть только одна альфа-самка.

Что происходит, когда две альфа-самки находятся в одном офисе? Одно слово: Катастрофа. Или, может быть, два слова: Катастрофа и драма. Альфа-самка с более высокой степенью альфа-самостоятельности обычно берет на себя командование, а вторая альфа-самка отступает. Точнее, она кипит, строит планы мести, а потом отступает. В социальных группах большинство женских драм происходит, когда две альфа-самки соревнуются за роль социального дирижера, а неальфа-самки (или альфа-самки в меньшей степени) не знают, за кем следовать.

Но… должна быть хотя бы одна альфа-самка.

Как ни странно, должна быть только одна альфа-самка, но также должна быть хотя бы одна. Все мы сталкивались (независимо от того, знали мы об этом или нет) с группой без альфа-самки. Мы можем описать это как «неловко», «странно» или «скучно». Это происходит потому, что в группе женщин с очень низким уровнем альфа-самки никто не знает, как себя вести, о чем говорить и каков социальный ритм. Альфа-женщины на самом деле выполняют очень важную роль.

Альфа-самки Обладают Исключительной Уверенностью

Альфа-женщина считает себя равной своим сверстникам и верит, что ее возможности достичь успеха безграничны. Многие альфа-женщины способны поддерживать высокие достижения в образовании и карьере и демонстрируют больше амбиций, чем традиционные женщины-лидеры.

Уверенность в себе заразительна. Уверенность в себе — это своего рода зараза. Если вы когда-нибудь наблюдали за альфа-самкой в группе, вы заметите, что вся группа берет социальные сигналы от нее. Другие женщины могут держать свое тело так же, как она. Они могут говорить тем же тоном. Они могут даже смеяться столько же времени, сколько и альфа-самка.

Хотя быть альфа-самкой — это невероятно мощно, альфа-самки также сообщают о некоторых негативных аспектах. Участники исследования, проведенного в журнале Journal of Leadership Education, говорили о том, что им приходится платить определенную цену за свой статус и сильную личность альфа-самки. Временами они чувствовали, что на них навешивают негативные ярлыки и стереотипы. Они также сообщили, что вынуждены оправдывать очень высокие ожидания. Что это значит? Женщинам-альфа необходимо придумать креативные способы борьбы с негативными последствиями своей власти и одновременно получать выгоду.

Вы все еще не уверены, являетесь ли вы альфа-самкой? Обязательно пройдите нашу викторину для альфа-женщин! Хотите научиться использовать больше своих сильных сторон? Читайте наши статьи дальше и оставьте свой отзыв.

ВИДЕО. Как стать альфа-женщиной

Список предметов первой необходимости для новорожденного: 15 предметов, которые вам понадобятся в 2022-2023 году