Семейные проблемы и пути их решения

Лев Толстой отмечал, что «все счастливые семьи одинаковы; каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.» Однако, похоже, он был не совсем прав. Хотя в каждой семье есть свои индивидуальные проблемы, есть общие проблемы, которые беспокоят многих. Может показаться, что наши ситуации уникальны, но в большинстве случаев миллионы семей по всему миру имеют дело с теми же проблемами. Хотя они могут показаться подавляющими для решения, с достаточным знанием и самоотверженностью, все проблемы в этой статье и многое другое можно проработать.

Расстояние

Дистанция, вызванная работой или другими причинами, может стать бременем для здоровых отношений. А если у вас есть дети, может быть непросто находиться вдали от них в течение длительного периода времени, особенно если вам приходится часто быть в разъездах.

Если вы не можете изменить частоту или продолжительность отсутствия, попробуйте создать видимость присутствия. Например, вы можете общаться в видеочате, вместе играть в онлайн-игры или синхронизировать фильмы. В цифровую эпоху существует множество решений.

Проблемы с расстоянием возникают не только из-за наличия слишком большого расстояния, но и из-за отсутствия достаточного расстояния. СМИ увековечивают мысль о том, что если два человека любят друг друга, они могут счастливо провести каждую минуту своего времени вместе. Хотя эта фантазия может хорошо проявиться в первые месяцы знакомства, любые серьезные отношения нуждаются в пространстве. Эта проблема не ограничивается временем, проведенным с вашей второй половинкой. Родители, особенно родители-домоседы, тоже могут слишком долго сидеть взаперти с детьми.

Решение? Убирайся из дома! Более конкретно, старайтесь вовлекать себя в веселые и интересные увлечения.

Проводить время с семьей

Как родителю, может показаться, что у вас нет времени. График может быть загроможден работой, домашними делами и событиями детей, оставляя мало времени для себя.

Одним из решений является использование системы расписания. Таким образом, вы можете расставить приоритеты по наиболее важным вопросам. Вы также можете договориться с соседями или друзьями присматривать за детьми друг друга раз в неделю; это беспроигрышная ситуация, когда все участники получают еженедельно свободный вечер.

Споры в семье

Разногласия — это нормально. В конце концов, у каждого из нас есть собственное мнение. Однако когда здоровая коммуникация дает сбои и дискуссии все чаще становятся спорами, необходимо найти решение.

Будь то с супругом или детьми, споры могут серьезно поднять напряженность в семье. В зависимости от серьезности разногласий они могут даже навредить отношениям. Поэтому очень важно обращаться с аргументами осторожно, не позволяя повышенным эмоциям взять над вами верх. Вместо этого сосредоточьтесь на текущей проблеме и спросите себя: «почему этот человек верит в то, во что он верит?» Вы часто можете найти точки согласия в разногласиях, создавая фундамент, на котором можете строить.

Если спор перешел в драку, особенно если происходит обмен оскорблениями, объявите тайм-аут и вернитесь к разговору позже. Аргументы не обязательно должны быть не оспоримы — они, в конце концов, естественны. И они могут быть совершенно управляемыми, если каждый изо всех сил старается быть уважительным и прийти к какому-то консенсусу.

Также о трудностях брака: ПСИХОЛОГИЯ: ПРОБЛЕМЫ БРАКА

Разногласия по вопросам воспитания

Если вы были родителем более одного дня, вы, скорее всего, не согласны с партнером по какому-то аспекту воспитания. Разногласия по стилю воспитания неизбежно возникают, и они являются неизбежной частью существования семьи. Но, как и любой спор, разногласиям в воспитании детей может помочь спокойный и разумный подход.

Чтобы справиться со спорами о воспитании детей, более чем в большинстве других областей разногласий, жизненно важно, чтобы вы и партнер научились идти на компромисс. Ребенок должен воспитываться с ценностями обоих родителей, а не с ценностями, которые принадлежат только одному.

Баланс между работой и личной жизнью

Работа является главным приоритетом в жизни многих родителей, как и для большинства взрослых. Напряженность между необходимостью материально обеспечивать семью и желанием быть рядом с ней физически и эмоционально может привести к неравномерному балансу между работой и личной жизнью.

Некоторые решения состоят в том, чтобы оставить работу на работе и сосредоточиться на семье, когда вы находитесь дома; убедитесь, что выделяете время для вещей, которые наиболее важны для семьи; делегируйте задачи другим, чтобы сэкономить время; и не забывайте о “вашем времени». С более сбалансированным графиком работы и личной жизни у вас наконец-то появится время, чтобы лучше сосредоточиться на любимых.

Денежные Проблемы

Будучи значительным стрессором в жизни многих семей, финансовые проблемы могут добавить значительное напряжение в любую семью. Денежные проблемы могут быть решены различными способами, включая не только улучшение бюджета и управления капиталом, но и изменение того, как мы смотрим на деньги и материальные ценности.

Несколько общих советов для лучшего управления капиталом — создать нулевой бюджет, исключить ненужные покупки и сохранить, по крайней мере, несколько месяцев расходов в ликвидной форме сбережений. С точки зрения изменения взгляда на деньги полезно смотреть на них как на средство получения желаемых товаров и услуг, а не как на самоцель.

Поскольку вещи, которые вы накапливаете, могут не обеспечить столько счастья, сколько вы думаете, один из способов быстро заработать деньги и освободить свое пространство — это продать ненужные вещи, которые накопила семья. Финансовые проблемы могут проверить отношения, но если вы открыты для совместного творческого решения проблем, вы пройдете через них.

Супружеская неверность

Неверность — это, к сожалению, одна из главных причин развода. Это сложная проблема, которую нужно решать в браке, не говоря уже о семье. Когда партнер обманывает, возникают вопросы о том, как можно восстановить брак или достаточно ли он прочен, чтобы продолжать.

Профилактика является лучшим решением проблемы неверности, что означает, что оба партнера берут на себя обязательства и развивают отношения. Однако после того, как супружеская неверность произошла, как правило, целесообразно получить профессиональную поддержку в виде консультирования пар. Консультация может помочь партнерам обработать чувства о ситуации и принять правильные решения о том, как двигаться вперед.

Трудные дети

Начиная с малышей, переживающих “ужасные двойки”, и заканчивая трудным характером подростков, воспитание детей может быть сложной задачей, и иногда вы можете чувствовать испытания нервов на прочность. Просто знайте,  хотя вы не можете контролировать каждое действие детей, вы можете контролировать, как вы учите справляться с решениями и поведением.

Вы можете показать положительный пример того, как вы реагируете на собственные разочарования. С младшими детьми, которые могут проявлять неустойчивые эмоциональные состояния и истерики, хороший баланс терпения и твердости является ключевым. Для получения более подробных предложений есть много ресурсов по работе с маленькими детьми.

Когда речь заходит о детях-подростках, их поведение может означать, что они просто хотят быть услышанными. Поэтому вместо того, чтобы пренебрегать родительским правом вето, постарайтесь прислушаться к тому, что скажет подросток. Это может быть трудно, особенно когда вы знаете, что ребенок не использует лучшие суждения. Но лучший способ для ребенка учиться — это обдумывать важные решения вместе со зрелым взрослым. И никогда не знаешь наверняка: возможно, ты тоже чему-то научишься у них.

Онлайн-консультирование по вопросам брака и семьи

Исследования показали, как интернет-консультирование предлагает уникальные преимущества для пар и семей. Онлайн-терапия не только дает общие преимущества в виде более низкой стоимости, большей конфиденциальности и меньшего риска нездоровой зависимости от терапевта, но и предоставляет больше возможностей для лечения нескольких членов семьи. Во-первых, удобнее проводить сеансы дома, чем посещать их вместе. Кроме того, онлайн-терапия предоставляет терапевтам больше возможностей для работы, географически удаленными друг от друга, включая пары, которые разошлись или развелись. Наконец, когда один или несколько членов семьи беспокоятся о посещении личной терапии, интернет-сеансы предоставляют полезное решение.

Преимущества онлайн-терапии

Как уже говорилось выше, консультации с лицензированным психотерапевтом — это отличная возможность для пар и семей работать вместе. Но иногда члены семьи могут испытывать беспокойство по поводу посещения личных сеансов. Вот тут-то и вступает в игру онлайн-терапия. Вам не нужно сидеть в пробке или выкраивать время из своего напряженного рабочего дня чтобы доехать до назначенной встречи; вы можете поговорить с лицензированным терапевтом, где есть подключение к интернету. Лицензированные терапевты помогли семьям и людям, испытывающим проблемы в отношениях.

Видео. 19 причин семейных проблем и способы их устранения

Вывод

Никто никогда не говорил, что вырастить семью будет легко! Но в конце концов, в борьбе есть сладость. Несмотря на все трудности жизни, есть возможность стать сильнее и способнее, а для семей есть возможность стать ближе, работая вместе над проблемами. Однако не нужно решать все проблемы самостоятельно. Обратитесь за помощью, необходимую вам для того, чтобы двигаться вперед всей семьей.