Содержание статьи

Даже в самых лучших отношениях иногда возникают проблемы. Вы оба устали на работе, или у детей проблемы в школе, или родственники действуют на нервы… Вы знаете, как это бывает.

Жизнь бросает на отношения самые разные вызовы — от переезда до увольнения и болезни. Неудивительно, что проблемы возникают даже в самых крепких отношениях.

Когда в отношениях начинаются общие проблемы?

Однако для некоторых эта фаза любви со временем проходит. Проходит время, оба участника отношений совершают свою долю ошибок, и то, что когда-то пьянило, становится невыносимым.

Большинство распространенных проблем в отношениях, с которыми сталкиваются супружеские пары, являются незначительными, и их можно легко избежать при взаимных усилиях, понимании и уважении. Хотя ухабы на пути брака неизбежны, если вы будете знать о них заранее, вы сможете преодолеть их, не доводя отношения до грани краха.

Никто из нас не совершенен, и мы не будем одинаковы во всех отношениях.

Некоторые недостатки характера, с другой стороны, будут естественными и приемлемыми. Но если есть поведение, возможно, небольшая ложь здесь или неосторожность там, необходимо рассмотреть это в более широком масштабе по мере развития отношений.

Является ли это постоянной проблемой, которую вы хотите постоянно решать, или это уже разрыв отношений?

Причины распространенных проблем в отношениях

причины распространенных проблем во взаимоотношениях

Что может разрушить отношения? Многие проблемы возникают из-за вопросов, которые либо вызывают, либо усугубляют проблемы. Но как только пары узнают, как решить эти проблемы, все остальное тоже становится на свои места.

Ознакомьтесь с этими причинами распространенных проблем в отношениях или проблемами, стоящими за проблемами в отношениях, прежде чем понять, как решить распространенные проблемы в отношениях:

Ожидания

Один из самых быстрых способов создать несчастье и нестабильность в отношениях — это разочарование. И очень немногие вещи вызывают разочарование так быстро, как неудовлетворенные ожидания.

Но есть две типичные проблемы, связанные с ожиданиями в отношениях:

  1. нереалистичные ожидания
  2. неясные ожидания

Часто парам трудно соответствовать ожиданиям друг друга, потому что они просто нереалистичны. Важно понимать, что наши ожидания часто обусловлены другими людьми, прошлым опытом, убеждениями или внутренними ценностями. Но это не меняет того факта, что иногда они очень токсичны для наших отношений.

Кроме того, иногда парам трудно соответствовать ожиданиям друг друга, потому что они просто не знают, чего другой ожидает от них или в их отношениях.

Возможно, вы точно знаете, чего ВЫ ожидаете от отношений и партнера, но это не значит, что партнер может читать мысли, а значит, скорее всего, он понятия не имеет, чего вы ожидаете.

Если вы хотите избежать несчастья в ваших отношениях, вы обязаны четко сформулировать свои ожидания и поделиться ими с партнером.

Если при этом вы поймете, что некоторые из ожиданий могут быть немного нереальными или даже невыполнимыми, вам стоит задуматься о том, откуда берутся эти ожидания и что важнее — быть нереальным или быть счастливым.

Общение

Одна из самых распространенных проблем в отношениях, с которой сталкиваются пары, — это общение. Часто наблюдается либо полное отсутствие общения, либо постоянное недопонимание, либо очень плохое общение. Конечным результатом почти всегда является разочарование, несчастье и неудовлетворенные потребности. Во многих случаях первопричина проблемы общения кроется в «интерпретации».

Вы неправильно понимаете, что говорит другой человек, и тратите слишком много времени и энергии на аргументацию того, что партнер никогда не имел в виду. Это бесполезное занятие. Поэтому очень важно найти время, чтобы полностью понять, что партнер пытается сказать.

Кроме того, если вы сами говорите, важно убедиться, что вы ясно и точно передаете то, что имеете в виду, чтобы партнер мог вас понять. Вы должны признать тот факт, что точка зрения партнера не совпадает с вашей.

Опыт, точка зрения и даже мысли не совпадают с вашими. Но хорошее общение требует сопереживания. Это как можно чаще видеть мир глазами близкого человека, а затем относиться так, как вы бы относились к себе.

Не поддерживающий партнер

Еще одна распространенная проблема в отношениях возникает, когда партнер не поддерживает цели и интересы. Когда вы состоите в отношениях, вы хотите относиться к своему партнеру так, будто он может стать тем, кем захочет.

Вы хотите, чтобы он следовал своим мечтам, и сделаете все возможное, чтобы поддержать его на этом пути — и вы ожидаете того же в ответ!

Читайте также: Психология: проблемы брака

Финансы

Одной из наиболее распространенных проблем в отношениях, в которых признаются пары, являются проблемы в отношениях с финансами. Нехватка денег или незнание того, как разделить финансовое бремя, а также потеря работы, нехватка денег, плохое управление деньгами, долги и перерасход средств — все это распространенные проблемы, которые могут оказывать давление на отношения.

Обсуждайте финансы, когда отношения становятся серьезными, и будьте честны в отношении любых долгов, которые у вас могут быть. Полагайтесь друг на друга, если возникают трудности с деньгами, и никогда не прекращайте общение.

Измена и другие формы неверности

измена

Измена — это огромная проблема в современных отношениях. Интернет сделал все формы измены такими же простыми, как загрузка приложения. Секстинг, эмоциональные интрижки, порно, тайком, физические отношения с кем-то, кроме романтического партнера — все это огромные проблемы, которые разрушают отношения, иногда необратимо.

Неверность — тяжелая тема для обсуждения с романтическим партнером, но в интересах отношений дать партнеру знать, когда вы эмоционально или физически отстраняетесь от него. Вы обязаны дать отношениям еще один шанс. Высказывайте свои проблемы открыто, устраивая вечера свиданий или регулярно откровенно общаясь друг с другом, или обратитесь за консультацией к семейной паре, чтобы помочь наладить отношения.

Недостаточно времени, проведенного вместе

Некоторые из распространенных проблем в отношениях связаны с тем, что супруги не проводят достаточно времени наедине друг с другом. Это особенно актуально для пар, у которых есть дети. Между работой и семейными обязанностями вы иногда чувствуете себя скорее соседями по комнате, чем романтическими партнерами. Это происходит потому, что вы перестали «встречаться» друг с другом. Такие обстоятельства могут заставить романтического партнера чувствовать себя недооцененным, непривлекательным и эмоционально разочарованным.

Вызовите няню и устраивайте раз в неделю вечер свиданий без детей с супругом. Это позволит вам воссоединиться как паре, а не как родителям. Ходите на свидания и относитесь друг к другу так, будто вы все еще пытаетесь ухаживать друг за другом.

Скука

Скука — распространенная проблема в долгосрочных отношениях. Может показаться, что многолетнее пребывание с одним и тем же человеком лишает ваш союз «искры». Также может казаться, что вы переросли друг друга. Не отчаивайтесь и не сдавайтесь.

Вы можете изменить это ощущение, если будете искать новые способы общения с партнером. Ищите новые совместные занятия, например, путешествуйте или займитесь каким-нибудь хобби. Это поможет сблизиться за счет чего-то интересного и увлекательного.

Сексуальная близость

По мере того, как идут годы и отношения становятся более зрелыми, вероятно, наступит момент, когда сексуальное пламя потускнеет. Может быть множество причин, по которым вы или партнер перестали заниматься сексом, но независимо от причины, снижение сексуальной близости, как правило, вызывает общие проблемы в отношениях.

Для того чтобы избежать подобных проблем, следует обратить внимание на несколько важных моментов:

  • Когда вы проводите с кем-то все больше и больше времени, половой акт становится предсказуемым. В большинстве случаев, чем более предсказуем секс, тем меньше удовольствия от него. Задумайтесь на секунду о любимом фильме. Когда вы впервые увидели его, вы были в восторге. Вы смотрели его снова и снова, наслаждаясь каждым просмотром.

Но после 10, 20 или 30 раз просмотра одного и того же сюжета, вы достаете его только в особых случаях. Сексуальная жизнь похожа на тот любимый фильм. Так что привнесите в нее остроту. Сюжетная линия любимого фильма незыблема. Сюжетная линия с супругом сексуального опыта может быть изменена в любой момент, когда вы этого захотите.

Подойдите к делу творчески, проявите амбициозность и поймите, что другой человек в этом не виноват. Просто, несмотря на то, что вы получаете удовольствие от секса, он снова и снова повторяет одно и то же. Попробуйте сегодня что-то новое.

  • Ожидания от сексуальной жизни могут быть немного нереалистичными. Когда сексуальная жизнь сходит на нет, вы, скорее всего, заменяете любовь и признательность на пустоту, которая осталась позади. Вместо того чтобы переживать из-за отсутствия секса, уделите время и поблагодарите человека, рядом с которым вы лежите.

Читайте также: Как Создать Счастливую Семью

Привычка гневаться

Привычка гневаться вскоре укоренится, и вы не успеете оглянуться, как будете тратить значительную часть времени на ссоры с партнером.

Подумайте, если кто-то злится и кричит на вас, насколько вероятно, что вы будете внимательно слушать и искать решение?

Большинство людей, по понятным причинам, реагируют на гнев либо гневом, либо страхом.

Не советоваться друг с другом

Дайте партнеру понять, что он является для вас приоритетом, советуясь с ним перед принятием решений.

Большие решения, такие как, например, новая работа или переезд в другой город, — это очевидные жизненные решения, которые следует обсудить с супругом.

Но не забывайте привлекать к принятию более мелких решений, таких как, например, кто сегодня заберет детей, какие планы у друзей на выходные, будете ли вы ужинать вместе или возьмете что-нибудь для себя.

Признаки проблем в отношениях, которые ранят сильнее всего

В любых отношениях, даже самых счастливых, есть свои максимумы и минимумы. От них никуда не деться, и если не принимать меры, они могут привести отношения к абсолютному хаосу и разрушению.

Признаков того, что в отношениях есть проблемы:

  • Вы оба проводите меньше времени вместе
  • Общение минимально
  • Вы оба критично относитесь друг к другу
  • Один из партнеров указывает на то, что отношения не ладятся
  • Различия во мнениях критикуются, а не прорабатываются
  • Вы оба постоянно защищаетесь друг перед другом
  • Вы оба перестали обсуждать долгосрочные планы
  • Вы ставите другие приоритеты выше отношений
  • Поддержание отношений воспринимается как обязанность
  • Вы более счастливы, когда его нет рядом, и наоборот

Проблемы взаимоотношений и их решения

проблемы взаимоотношений и решения

Итак, как решить проблемы в отношениях?

Обычные проблемы в отношениях решить несложно; все, что вам для этого нужно, — это сильное желание работать над проблемами в отношениях и, конечно же, любовь.

Вот некоторые распространенные проблемы в браке и решения, как решить проблемы в отношениях, о которых вы должны знать.

Когда вы задаетесь вопросом о том, как решить проблемы в отношениях, может быть полезно сначала прочитать, а затем поднять разговор о том, как решить проблемы в отношениях с партнером.

Отсутствие доверия

Отсутствие доверия — это серьезная проблема в любых отношениях.

Недоверие не всегда связано с неверностью — оно может появиться в любой момент. Если вы постоянно сомневаетесь в партнере или задаетесь вопросом, правдив ли он с вами, пришло время вместе решить проблему доверия.

Проблемы в отношениях будут постоянно расти, если в них нет доверия.

Решение:

Будьте последовательны и достойны доверия. Каждый из вас должен приложить усилия, чтобы быть там, где вы говорите, что будете, и делать то, что вы говорите, что собираетесь делать. Это одно из лучших решений проблем в браке.

Звоните, когда говорите, что позвоните. Никогда не лгите партнеру. Проявление сочувствия и уважения к чувствам партнера также способствует укреплению доверия.

Читайте также: Что такое реальная любовь

Перегруженность

Когда жизни становится слишком много, вы становитесь перегружены. Может быть, вы добиваетесь повышения на работе. Может быть, они имеют дело с проблемным сыном или дочерью-подростком.

Какова бы ни была причина, отношения вскоре отходят на второй план. И тогда проблемы в отношениях продолжают нарастать.

Решение:

Поговорите друг с другом о том, что происходит, и о том, какая поддержка нужна каждому из вас.  Опирайтесь друг на друга, вместо того чтобы зацикливаться на других проблемах, которые вбивают клин между вами.

Вместе определите время, которое будет только для вас двоих.

Плохое общение

Плохое общение приводит к недопониманию, ссорам и разочарованию. Это также приводит к тому, что один из вас или оба чувствуют себя неуслышанными и обделенными, что может быстро перерасти в обиду и другие распространенные проблемы в отношениях.

Решение:

Общение — это такой же навык, как и любой другой, и его освоение может изменить отношения к лучшему. Научитесь слушать, не осуждая и не перебивая, и доносить свою точку зрения, не нападая.

Общайтесь друг с другом как друзья, а не как соперники. Выясните, каков ваш стиль общения и насколько он совместим с партнером.

Работайте над решением проблемы, понимая, какой стиль общения будет лучше работать для обоих.

Не ставя друг друга в приоритет

Так легко воспринимать партнера как должное, особенно когда у вас много дел. Вы не успеете оглянуться, как окажется, что единственное время, когда вы встречаетесь, — это торопливый семейный ужин или утренний выход из дома.

Решение:

Находите время друг для друга каждый день. Неважно, насколько вы заняты, выделите пятнадцать или тридцать минут, чтобы поговорить и побыть в тишине вдвоем.

Регулярно переписывайтесь в течение дня. Еженедельно устраивайте вечер свиданий, чтобы партнер знал, что он является вашим приоритетом.

Стресс, связанный с деньгами

Деньги — одна из главных причин стресса в отношениях.  Может быть, их недостаточно. А может быть, их достаточно, но один их может экономить, а другой тратить.

Каким бы ни был вопрос, деньги могут быстро привести к проблемам.

Решение:

Один из советов по решению старых проблем в отношениях, связанных с финансами, заключается в том, чтобы применить навыки хорошего общения и серьезно поговорить о деньгах. Определите бюджет, с которым вы оба согласны, и придерживайтесь его.

Разработайте финансовый план на будущее и вместе сделайте шаги в этом направлении. Заключайте четкие соглашения и соблюдайте их.

Смена приоритетов

Все мы меняемся по мере того, как движемся по жизни. Возможно, когда-то вы оба были амбициозными, а теперь предпочитаете спокойную жизнь. Возможно, партнер больше не в восторге от общей мечты купить дом у моря.

Смена приоритетов может стать причиной множества конфликтов.

Решение:

Ищите то, что вас по-прежнему объединяет, позволяя партнеру меняться и расти. Примите его таким, какой он есть сейчас, вместо того чтобы тосковать по прошлому.

Если у вас разные приоритеты в основных вопросах образа жизни, ищите точки соприкосновения и идите на компромисс, который устроит обоих.

Читайте также: Проблемы в отношениях

Войны за домашнюю работу

Легко потерять самообладание, когда кажется, что именно вы выносите мусор в сотый раз подряд, или, придя домой после сверхурочной работы, обнаруживаете, что в доме царит беспорядок. Войны за уборку — одна из главных причин конфликтов в отношениях.

Решение:

Договоритесь вместе о том, кто за что отвечает, и придерживайтесь этого, а также проявляйте гибкость, когда один из вас занят больше обычного.

Если у обоих разные представления о том, что такое аккуратный дом, возможно, пришло время для компромисса.

Различные потребности в интимной близости

Проблемы в сексуальной жизни являются стрессом и могут сильно повлиять на отношения. Если один из вас недоволен или вы обнаружили, что у вас совершенно разные интимные потребности, пришло время для серьезного разговора.

Решение:

Выделите время для интимной близости. Договоритесь о том, чтобы раз в неделю кто-то другой забирал детей, или используйте по максимуму любое время, когда вы остаетесь дома вдвоем.

Секс помогает чувствовать физическую и эмоциональную близость, поэтому убедитесь, что оба довольны сексуальной жизнью.

Отсутствие признательности

Отсутствие признательности

Вас не удивляет, что плохие начальники вынуждают хороших работников увольняться? До 75% увольняются не из-за самой должности, а из-за начальника, который никогда не выражал признательности.

То, что вас воспринимают как должное, является одной из основных причин разрыва отношений.

Решение:

Благодарность — это то, что поддерживает в нас мотивацию и приверженность, как в работе, так и в отношениях.

Не забывая делать комплименты или замечать то, что показывает партнер, мы выражаем благодарность и повышаем общую удовлетворенность отношениями. Говорить «спасибо» — это очень полезно.

Дети

Рождение детей — это счастье, но требует большой самоотдачи и усилий. Это может вызвать напряжение в отношениях, когда партнеры расходятся во мнениях относительно того, как они хотят воспитывать детей, решать возникающие проблемы и проводить семейное время.

Решение:

Поговорите с партнером о том, почему он считает, что что-то должно быть сделано по-другому, и поделитесь своими доводами. Часто мы повторяем или пытаемся избежать моделей, по которым нас воспитывали.

Соберитесь вместе и потратьте некоторое время на то, чтобы понять, откуда берется потребность делать что-то определенным образом. Когда вы поймете это, вы сможете измениться и создать новый способ воспитания, который подойдет вашей семье.

Чрезмерная вовлеченность

Когда мы находим человека, которого любим, мы хотим разделить с ним все и чтобы он делал то же самое. Однако это может привести к ощущению потери индивидуальности, свободы и чувства завершенности.

Решение:

Что нужно для того, чтобы оставаться самим собой, будучи партнером? Подумайте о тех областях, которые вы хотите оставить при себе и которые дают чувство достижения и свободы.

Это может быть хобби или занятия спортом. Поговорите с партнером, чтобы он не чувствовал себя отвергнутым этими новыми изменениями, и вводите их постепенно.

Читайте также: Как Создать Счастливую Семью

Неверность

Что каждый из нас определяет как неверность и где проводит черту, может быть разным. Неверность означает разное для разных людей. Неверность может включать в себя, помимо сексуального акта, флирт, переписку или поцелуи.

В случае неверности доверие нарушается, и человек может чувствовать себя преданным. Это может привести ко многим другим проблемам.

Решение:

Важно поговорить о том, что такое неверность для вас и партнера. Он может ненароком причинить боль, например, потому что не считает флирт проблемой.

Когда что-то уже произошло, необходимо сделать выбор. Пара может попытаться вернуть доверие и восстановить отношения или прекратить их. Если выбран первый вариант, обращение за профессиональной помощью может быть мудрым решением.

Выяснение проблем в браке и их решение, а также обучение тому, как решать проблемы в отношениях, гораздо более продуктивно с помощью консультаций.

Значительные различия

Значительные различия

Когда существует критическое различие в основных ценностях, подходе партнеров к жизни и проблемам, обязательно возникнут проблемы.

Например, может оказаться, что партнер более спонтанен или гедонистичен, а вы больше планируете и экономите, а не тратите. Тем не менее, если ваши взгляды и ожидания от жизни значительно отличаются, вы обязательно поссоритесь.

Решение:

Когда между вами есть основные различия, вы можете задуматься, подходите ли вы друг другу. Ответ: это зависит от обстоятельств. Что вам обоим нужно изменить, чтобы эти отношения сохранились?

Готовы ли вы пойти на эти перемены, и во сколько они вам «обойдутся»? Если вы решили, что можете и хотите измениться, то, конечно, попробуйте. Только так вы узнаете, достаточно ли изменений для успеха этих отношений.

Ревность

Вы можете долгое время находиться в счастливых отношениях, прежде чем заметите первые признаки ревности. Сначала партнер может вести себя нормально, но постепенно меняться.

Может начать спрашивать о вашем местонахождении, не доверять, проверять, отдаляться или подавлять и демонстрировать беспокойство по поводу привязанности к ним.

Часто такое поведение является отражением предыдущего опыта, который был спровоцирован чем-то, что произошло в нынешних отношениях.

Решение:

Оба партнера должны приложить усилия. Если партнер ревнует, постарайтесь быть прозрачным, предсказуемым, честным и делиться с ним. Дайте ему время узнать вас и довериться.

Однако для решения проблемы необходимо приложить отдельные усилия, чтобы изменить ожидания и проработать проблемы. Существует разница между приватностью и секретностью, и эту линию необходимо провести заново.

Нереалистичные ожидания

Если вы человек, то у вас есть нереалистичные ожидания; никто не свободен от них. В наше время мы можем ожидать, что партнер будет играть множество основных ролей: лучшего друга, надежного компаньона, делового партнера, любовника и т. д.

Мы можем ожидать, что партнер будет знать, чего мы хотим, не говоря об этом, всегда выступать за справедливость или стремиться изменить партнера в соответствии с желаниями.

Это может привести к недопониманию, постоянным ссорам и несчастьям.

Решение:

Если вы хотите решить проблему, сначала нужно ее осознать. Спросите себя — на что вы считаете себя вправе рассчитывать? Если бы вы могли взмахнуть волшебной палочкой и все изменить, как бы выглядела новая, розовая реальность?

Что вы делаете в данный момент, что, по вашему мнению, может привести вас к этому?

Когда вы поймете, чего ожидаете, но реальность и партнер лишают этого, вы можете начать искать способы попросить по-другому или попросить о других желаниях.

Отдаление друг от друга

Так много дел в списке задач, а вы только один. Как давно вы перестали включать в этот список дела, которые нужно сделать вместе с партнером? Расставание происходит постепенно, и мы этого не замечаем.

Однажды утром вы можете проснуться и понять, что не можете вспомнить, когда у вас в последний раз был секс, свидание или разговор, который был более чем организационным.

Решение:

Отношения подобны цветку, и они не могут расцвести без подпитки. Когда вы заметили признаки, пришло время действовать. Потребуется время, чтобы преодолеть создавшееся расстояние, но это возможно.

Расставьте приоритеты, верните старые привычки и занятия, которыми вы занимались вместе, смейтесь и уделяйте время воссоединению.

Отсутствие поддержки

Когда жизнь наносит нам тяжелые удары, мы справляемся с ними как можем. Однако часто навыков преодоления трудностей недостаточно, и нам нужна поддержка. Отсутствие поддержки со стороны партнера может привести к чувству одиночества, тревоги и подавленности.

Длительное отсутствие поддержки также влияет на то, как мы оцениваем отношения, в которых находимся, и удовлетворенность значительно снижается.

Решение:

Если вы не спросите, то ответ наверняка будет «нет». Разговор о том, что нам нужно и что мы можем предоставить, может очистить воздух от нереалистичных ожиданий.

Невысказанные и неудовлетворенные потребности ведут к негативным представлениям об отношениях.

Понимание того, что может дать партнер, помогает скорректировать то, за чем мы приходим к нему, и искать альтернативные источники поддержки, пока партнер работает над тем, чтобы снова стать одной из главных опор для поддержки и утешения.

Читайте также: Созависимые отношения

Наркомания

Зависимость от психоактивных веществ может стать серьезной нагрузкой для отношений.

Зависимость партнера может существенно повлиять на семейный бюджет, стать причиной многочисленных ссор, усилить проблемы доверия, привести к игнорированию и пренебрежению детьми и другими членами семьи, а также нарушить общее счастье отношений.

Решение:

Проблемы в паре можно решить с помощью парной терапии. Консультации могут быть чрезвычайно полезны, поскольку помогают обоим партнерам одновременно решать возникающие проблемы.

Понимание того, что вызывает зависимость, и формирование новых привычек в паре способствует более здоровым способам решения проблем. Индивидуальная терапия также рекомендуется обоим партнерам.

Она может помочь понять корни и закономерности, ведущие к зависимости, и оказать поддержку партнеру, не страдающему зависимостью.

Движение с разной скоростью

Вам кажется, что в нынешних отношениях вас не устраивает скорость развития?

Возможно двигается в отношениях быстрее, хочет проводить больше времени вместе, постоянно звонит или пишет смс, хочет уехать вместе, или вы знакомитесь с его семьей?

Или же вы находитесь в отношениях, которые развиваются не так, как вы надеялись, и желаемые этапы не достигаются.

Когда вам и партнеру требуется разная скорость и интенсивность близости и обязательств, вы можете спорить.

Это может привести к тому, что вы будете сильно расстраиваться из-за, казалось бы, мелочей, отдаляться и сомневаться в том, подходит ли вам этот человек.

Решение:

Не замалчивайте проблемы, а решайте их. Избегание проблем — не лучшее решение для отношений.

Какое заверение или демонстрация любви вернет вас на прежний уровень? Чем отличаются потребности, и что каждый из вас может сделать, чтобы найти золотую середину?

Отсутствие ответственности

Когда один из партнеров избегает брать на себя ответственность, это может нанести серьезный ущерб партнерству. Борьба за деньги, пренебрежение детьми, ссоры из-за домашних обязанностей или игры в вину могут происходить ежедневно.

Одним из самых пагубных факторов для отношений является неравномерное распределение ответственности между партнерами.

Решение:

При решении этой проблемы первое, что нужно сделать, — прекратить игру в обвинения. Для того чтобы произошли изменения, нужно смотреть вперед, а не назад. Чтобы изменения были долгосрочными, они должны происходить постепенно.

Если перегрузить партнера, чтобы компенсировать все то время, когда он уклонялся от ответственности, это лишь докажет, что он был прав, избегая их.

Попробуйте простить, так как это связано с успехом в отношениях. Кроме того, договоритесь о темпах перемен и о том, за что в первую очередь нужно нести ответственность.

Контролирующее поведение

Контролирующее поведение происходит, когда один из партнеров ожидает от другого определенного поведения, даже в ущерб благополучию другого партнера.

Такое токсичное поведение лишает другого партнера свободы, уверенности и чувства собственного достоинства.

Решение:

Контролирующее поведение — это усвоенная модель поведения из первичной семьи или предыдущих отношений.

Когда-то в жизни это было выгодно контролирующему партнеру, и ему необходимо научиться выражать привязанность по-другому. Говорите прямо, устанавливайте границы и придерживайтесь их, и, если возможно, попробуйте обратиться за консультацией к семейной паре.

Скука

Все отношения переживают периоды веселья и скуки. Однако когда ощущение монотонности и апатии окрашивает большую часть дней, пора реагировать.

Если позволить себе впасть в рутину и плыть по течению, это может привести к снижению либидо и общей удовлетворенности отношениями.

Решение:

Вспомните фазу медового месяца и вспомните, чем вы занимались как только что образовавшаяся пара. Что из этого списка доступно сегодня, а от чего вы все еще чувствуете, что могли бы получить удовольствие?

Примите сознательное решение добавить спонтанности в отношения, чтобы начать восходящую спираль к более насыщенным событиями отношениям.

Внешние влияния

Все супружеские пары подвержены внешнему влиянию и мнениям о том, как следует поступать.

Некоторые влияния являются доброкачественными, например, бабушки и дедушки, которые иногда присматривают за детьми, в то время как другие могут быть пагубными, например, неодобрение одного из супругов семьей или друзьями другого.

Решение:

Ваши отношения стоят на первом месте, а мнение окружающих — вторично. Показывайте друг другу поддержку и то, что вы единым фронтом противостоите всему миру.

Чтобы противостоять влиянию, вы можете ограничить количество времени, проведенного с членами семьи или друзьями, пытающимися повлиять на вас, или личную информацию, которой вы делитесь с ними.

Внешне супружеские проблемы и их решения могут казаться совершенно одинаковыми, но никто лучше вас не знает, что нужно для того, чтобы все получилось.

Неэффективная аргументация

Ссоры являются частью любых отношений. Однако то, как ведутся ссоры и каков их результат, может оказать большое влияние на отношения.

Разногласия могут быть полезными или разрушительными, в зависимости от того, что вы с ними делаете. Если ссориться снова и снова, терять самообладание или говорить вещи, о которых потом жалеешь, это может привести к тому, что вы почувствуете, что оно того не стоит.

Решение:

После ссоры вы должны почувствовать, что достигли прогресса в понимании того, к чему клонит партнер.

Хорошая ссора — это та, после которой вы договорились о том, что может стать первым шагом, который оба сделают для решения проблемы. Начните с того, что слушайте другую сторону, а не только ждите своей очереди.

Изучайте вместе способы, как лучше ссориться, и всегда концентрируйтесь только на следующем необходимом шаге.

Читайте также: Откуда появляются дисфункциональные семьи и что с этим делать?

Ведение табеля учета

Когда вы постоянно обвиняете и вспоминаете ошибки, которые совершил каждый из вас, вы ведете виртуальный счет недостатков друг друга. Если быть правым важнее, чем быть с другим человеком, отношения обречены.

Это приводит к накоплению чувства вины, гнева и горечи и не решает никаких проблем.

Решение:

Решайте каждую проблему отдельно, если только они не связаны между собой. Сосредоточьтесь на конкретной проблеме и высказывайте свое мнение. Не позволяйте ей накапливаться и упоминать о ней спустя месяцы.

Решите, хотите ли вы сохранить отношения, и если да, то научитесь принимать прошлое таким, какое оно есть, и начните фокусироваться на том, куда двигаться дальше.

Жизнь не стоит на месте

В отношениях обычно приоритетом является взращивание и развитие связи. Когда жизнь постоянно доставляет неудобства, это означает, что один или оба из вас не всегда были готовы к отношениям, и такое может случиться.

Решение:

Неожиданные встречи с потенциальным партнером происходят постоянно. Но когда они происходят, очень важно позволить им расцвести — поставить их на первое место перед хаосом.

Когда вы оба замечаете, что отодвинули союз на задний план, самое время приложить сознательные усилия и изменить приоритеты в отношениях с другим человеком, независимо от повседневной ситуации, чтобы бороться с трудностями новых отношений.

Доверие имеет решающее значение с самого начала

В каждых отношениях есть проблемы, но когда вы впервые вступаете в отношения, не стоит входить в них с мыслью о том, что вы не можете доверять другому человеку. Если это багаж прошлых отношений, то это несправедливо и саморазрушительно для любого нового партнерства.

Решение:

Если новый партнер дал обещание, а затем солгал, чтобы от него отказаться, это рано вызовет недоверие. Его трудно вернуть. В попытке сделать это, один из советов по проблемам взаимоотношений заключается в том, что необходимо быть прозрачным и держать свое слово в дальнейшем.

Вы можете в любой момент скорректировать цели

Возможно, в первые несколько недель знакомства жизненные цели кажутся одинаковыми, но глубокие жизненные обстоятельства меняют представление о том, каким вы видите себя в будущем, а может быть, и партнера.

Решение:

Изменения не соответствуют тому, что вы оба обсуждали. В этой ситуации вы можете найти способ заставить партнера посмотреть на вещи с вашей точки зрения, иначе партнерство будет невозможным.

Именно такие проблемы в отношениях трудно преодолеть. Часто различия в жизненных целях становятся причиной разрыва отношений.

Доброе слово здесь или там

Проблемы в новых отношениях могут быть связаны с отсутствием хороших манер. Такие приятные вещи, как сказать кому-то, что он хорошо выглядит, поблагодарить или выразить признательность за что-то, что он сделал, исчезают после нескольких свиданий.

Решение:

Этого не должно происходить — к сожалению, удобство и принятие партнера как должного быстро проходят. Если вы заметили это на ранней стадии, скажите об этом, но при этом не забывайте подавать пример. Будьте первым, кто часто говорит партнеру об этом.

Читайте также: Психология и терапия брака: Наука об успешных отношениях

Заметили продолжение плохого поведения в новых отношениях

Вы сразу поймете, что у вас начались проблемы в отношениях, если партнер постоянно разговаривает по телефону, когда вы вместе. Это невероятно грубое поведение для любого человека, когда он находится с другими людьми по любой причине, не говоря уже о свидании или ранних стадиях партнерских отношений.

Решение:

Основное внимание следует уделить времени, проведенному друг с другом, так как свободное время очень ценно в условиях суматошного ритма жизни. Когда это происходит в начале партнерства, со временем это не станет лучше. Это необходимо решить и остановить, чтобы в конечном итоге укрепить союз.

Видео. Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношений

Заключение

Отношения — это марафон

Большинство проблем в отношениях и способов их решения — это то, о чем вы наверняка слышали или с чем сталкивались; тем не менее, когда дело доходит до использования общеизвестных знаний, не все тщательно подходят к их реализации.

Нетрудно ответить на вопрос «как решить проблемы в браке», и существует множество советов по проблемам взаимоотношений и их решению.

Однако, когда дело доходит до решения проблем в браке и советов по решению проблем в отношениях, все сводится к усилиям и реализации.

Эти распространенные проблемы в отношениях не являются полностью устранимыми, и каждая пара в какой-то момент сталкивается с некоторыми из них.

Хорошая новость заключается в том, что работа над проблемами в отношениях может существенно изменить ситуацию и вернуть отношения в нормальное русло, избавив от всех трудностей в отношениях.

Будьте изобретательны, не отказывайтесь друг от друга, и вы придете к решению.

Поделиться статьёй

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь