Замечали ли вы когда-нибудь, что выражение лица человека не всегда соответствует словам, которые он произносит? Лишь небольшой процент человеческого общения основан на произнесении слов, в то время как большинство происходит с помощью языка тела. Если вы научитесь понимать, как такие вещи, как движения глаз, жесты рук и положение тела, связаны с эмоциями людей, вы сможете значительно улучшить свою способность к общению.

Что такое язык тела?

Язык тела — это форма невербальной коммуникации, которая связана с тем, как мимика и движения тела используются для выражения истинных чувств людей. Умение понимать язык тела людей, а также осознавать свои собственные невербальные сигналы — это очень ценное умение, которое необходимо иметь в своем арсенале коммуникативных навыков. Умение читать язык тела позволяет лучше понять, что человек пытается сказать, независимо от того, намерен он сообщить вам эту информацию или нет. Осознание языка тела также может быть использовано для управления собственным невербальным поведением.

Почему важно понимать язык тела?

Понимание языка тела может помочь лучше общаться в любой ситуации. Вот несколько примеров того, как понимание языка тела может принести пользу:

  • Создает лучшее первое впечатление. Первое впечатление о вас может остаться с человеком навсегда, и использование позитивного языка тела поможет показать людям, что вы искренни, внимательны и заслуживаете доверия.
  • Улучшает качество публичных выступлений. Язык тела можно использовать для того, чтобы скрыть чувство нервозности, проецировать уверенность и удерживать внимание аудитории.
  • Поможет преуспеть на собеседованиях. В такой стрессовой ситуации, как собеседование, язык тела может помочь выглядеть расслабленным, харизматичным и заинтересованным, чтобы лучше установить контакт с интервьюером.
  • Позволит спокойно подходить к оценке работы. Критикуете ли вы или хвалите работу коллеги, язык тела должен отражать слова. Если это не так, то ваш коллега может в итоге уйти от разговора, не понимая смысла общения. То же самое касается и тех случаев, когда вы получаете оценку своей работы.
  • Позволяет легче передвигаться в повседневной жизни. Регулярное осознание сигналов языка тела помогает развить более высокий уровень эмоционального интеллекта, что впоследствии положительно скажется на психическом здоровье.

Читайте также: Общие проблемы взаимоотношений и их решения

язык тела

Способы чтения позитивного языка тела

Умение распознавать позитивный язык тела поможет понять, когда человек чувствует себя комфортно и вовлечен в разговор. Вот примеры позитивных сигналов языка тела, на которые следует обратить внимание:

  1. Отмечайте достаточный зрительный контакт. Хотя как избегание зрительного контакта, так и его чрезмерное проявление могут иметь негативные последствия, если кто-то поддерживает достаточный зрительный контакт с вами в течение нескольких секунд за раз, это показывает, что он искренне заинтересован в беседе.
  2. Распознавайте хорошую осанку. Когда кто-то сидит или стоит в прямой, выпрямленной позе и максимально заполняет физическое пространство всем телом, это говорит о силе и власти и, скорее всего, означает, что он хочет вступить в разговор.
  3. Обращайте внимание на крепкие рукопожатия. Если кто-то пожимает руку, и его хватка является достаточно крепкой, это означает, что он пытается передать чувство спокойствия и уверенности. С другой стороны, слабое рукопожатие может свидетельствовать о нервозности, а слишком сильное — о намеренной агрессии.
  4. Следите за искренними улыбками. Любой человек может навязать фальшивую улыбку, чтобы скрыть негативные чувства, но, к счастью, есть способ определить, действительно ли человек счастлив, когда улыбается: При настоящей улыбке кожа в уголках глаз сморщивается, создавая рисунок «вороньих лапок». Если вам удастся это заметить, вы поймете, что собеседник получает удовольствие от общения.
  5. Обращайте внимание, когда кто-то стоит близко к вам. Если человек сидит или стоит в непосредственной близости от вас, личная дистанция — хороший показатель того, что ему комфортно рядом.

Научиться читать положительные сигналы языка тела других людей — полезный навык, но не забывайте, что вы также можете использовать эти сигналы сами, чтобы подкрепить свои слова и создать положительное впечатление.

Читайте также: Психология и терапия брака: Наука об успешных отношениях

Способы считывания негативного языка тела

Умение быстро распознавать негативные сигналы языка тела поможет избежать неловких столкновений и даже превратить плохие разговоры в хорошие. Вот примеры негативных невербальных манер, на которые следует обратить внимание:

  1. Заметьте, когда зрительный контакт слишком длительный. Люди часто избегают прямого зрительного контакта, когда лгут, а лжецы часто пытаются компенсировать это, удерживая зрительный контакт слишком долго. Если вы заметили, что кто-то поддерживает чрезмерный зрительный контакт, есть вероятность, что он неправдив.
  2. Обращайте внимание на скрещенные руки или ноги. Даже если кто-то дает позитивное вербальное сообщение, скрещивание рук или ног означает, что ему может быть неинтересно то, что вы говорите.
  3. Следите за чрезмерным киванием головой. Слишком частое кивание головой может иметь несколько разных значений: Либо собеседник хочет, чтобы вы прекратили разговор и дали ему возможность высказаться, либо это может означать, что он не уверен в себе рядом с вами и нервничает из-за того, как вы его воспринимаете.
  4. Обратите внимание на нахмуренные брови. Это микровыражение, распознаваемое по морщинам на лбу и сближению бровей, является признаком того, что человек испытывает негативные чувства, такие как замешательство или беспокойство.
  5. Следите за суетливостью. Если кто-то делает много мелких, нервных движений руками или бездумно возится со своей одеждой или близлежащими предметами, это означает, что ему неинтересно то, что он слышит.

Видео. Как Мгновенно Читать Людей (Секреты Языка Тела)

Поделиться статьёй

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь