Иметь дело с властной матерью – это долгий и трудный путь, особенно если вы живете под одной крышей. К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы пережить трудности общения с властной матерью или родителем.

властная мама помощь

Как выглядят властные матери

Термин “властная” может означать разные вещи для разных людей, но общее мнение признает, что властная мать – это, скорее всего, та, которая осуществляет контроль над своими детьми, регулярно критикует своих детей и кажется неудовлетворенной всем, что делают ее дети. Властных матерей часто называют “вертолетными” родителями, так как они также склонны парить над своими детьми – готовы предложить свои две копейки.

Властная мать или родитель могут демонстрировать эти черты с тех пор, как их дети очень молоды, или они могут развивать эти черты по мере того, как их дети взрослеют. Дети часто могут чувствовать себя подавленными и разочарованными присутствием властной матери, и они могут захотеть уйти от своих родителей вообще, чтобы найти немного покоя. Эта статья предложит решения для вас и всех, кто имеет дело с властной матерью или родителем.

Последствия властной матери или родителя

Если вы чувствуете разочарование, злость или раздражение из-за поведения вашей матери, вы не одиноки; психологи действительно установили, что чрезмерное воспитание вредно для здоровья ребенка, и негативные последствия могут последовать за детьми и во взрослую жизнь. Одной из наиболее распространенных проблем, связанных с вертолетным воспитанием, является тревога; дети, у которых родители чрезмерно вовлечены, гораздо чаще развивают тревожное расстройство, чем сверстники, чьи родители дают им больше свободы.

Вертолетное воспитание также может уменьшить способность ребенка делать свой собственный выбор, что может привести к созависимым отношениям между родителем и ребенком. В то время как дети созависимы с раннего возраста – полагаясь на своих родителей буквально во всем, что им нужно, чтобы выжить, когда они растут, – они должны научиться принимать независимые решения, и они должны начать действовать отдельно от своих родителей в подростковом возрасте. Люди с властными матерями могут с большей вероятностью бороться за принятие решений, страдать от беспокойства, иметь низкую самооценку и чувствовать себя некомфортно на руководящих должностях. Все это может негативно сказаться на качестве жизни ребенка, и все это может быть перенесено во взрослую жизнь.

“Вертолетное” воспитание также может нанести ущерб вашей способности правильно регулировать свои эмоции, формировать социальные связи и эффективно общаться с другими. Это все фундаментальные навыки, которые дети должны приобрести, чтобы действовать самостоятельно практически в любых условиях – от школы до работы и дружеских отношений. Вертолетное воспитание делает гораздо больше, чем просто раздражает или расстраивает детей; оно может фактически остановить эмоциональный рост. Родителям бывает трудно соблюдать границы, когда они занимаются вертолетным воспитанием. Однако разговор с психологом может помочь родителям уважать здоровые границы.

властная мама

Иметь дело с властной матерью или родителем

Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы смягчить последствия наличия властной матери или родителя, и эти шаги могут быть предприняты в любое время в вашей жизни – будь то в подростковом или взрослом возрасте. Хотя вы не можете изменить свою мать, вы можете изменить свои собственные реакции на поведение и тенденции своей матери, и вы можете убедиться, что вам может помочь психологическая помощь.

Общайтесь. Хотя и общаясь ваше разочарование в матери не обязательно решит все проблемы, с которыми вы боретесь, поэтому не повредит сначала попробовать самое простое решение. Общайтесь со своей матерью – подчеркивайте, что вы чувствуете, и выявляйте любое поведение, которое, по вашему мнению, пересекает черту. Когда вы говорите, убедитесь, что вы используете язык “я чувствую”, а не обвинительный язык, такой как “Ну, вы всегда…” или подобные словоблудия. Общение честно, открыто и уважительно может открыть диалог о том, почему вы двое боретесь в своих отношениях, и это может проложить путь к исцелению.

Устанавливайте границы. Даже если ваша мать или родитель не полностью реагируют на ваши попытки общения, вы можете установить границы, чтобы сделать ваши отношения более приятными. Установление границ будет варьироваться от семьи к семье, но одна из самых простых границ, которую вы можете установить, включает в себя объем вклада вашей матери в ваши решения. Если вам еще не исполнилось 18 лет и вы все еще живете с матерью, ваша способность принимать решения, отличные от ее, может быть ограничена. Однако, если вы взрослый человек, вы можете мягко – но твердо – дать вашей матери понять, что решения будут приниматься на основе того, что вы считаете лучшим, а не в соответствии с желаниями вашей матери.

Развивайте свои собственные интересы. Если ваша мать активно участвует в вашей жизни через ваши хобби, друзей и интересы, работайте над развитием интересов, друзей и увлечений отдельно от вашей матери. Это может означать попробовать заняться скалолазанием или посетить новый тренажерный зал. Каким бы путем вы ни пошли, обязательно участвуйте в этих начинаниях самостоятельно, без участия вашей матери или ее мнения.

Развивайте механизмы совладания. Когда ваша мать или родитель ведут себя властно или контролируют вас, к чему вы обращаетесь? Некоторые люди могут обратиться к различным веществам, чтобы заглушить свою боль или разочарование, или они могут обнаружить, что реагируют в гневе и взрываются на свою мать или других близких. Ни одна из этих реакций не является здоровой. Вы должны искать механизмы совладания, которые могут помочь смягчить симптомы тревоги, низкой самооценки или других проблем психического здоровья что часто сопровождает контролирующих матерей. Физические упражнения, медитация и даже занятие вязанием или чем-то подобным могут помочь вам справиться с гневом и разочарованием.

Семейная терапия предназначена для того, чтобы помочь улучшить семейную динамику и коммуникацию. Если ваша мать не прислушивается к вашим доводам и продолжает демонстрировать контролирующее поведение, вы можете привлечь профессионала для посредничества и разрешения конфликта. Отношения между ребенком и матерью сложны, и некоторые из возникающих конфликтов могут быть трудно разрешимы в одиночку. Психотерапевт может помочь вам обоим прийти к решению, приемлемому для обеих сторон.

Общение с властной матерью может быть трудным и подавляющим в любом возрасте и с любой точки зрения. Хотя может возникнуть соблазн полностью разорвать связи – и, возможно, до этого придется дойти в экстремальных обстоятельствах, – есть некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы привить более сильные и здоровые привычки в ваших отношениях.

Помощью через терапию

Терапия может быть одним из самых эффективных способов улучшить динамику отношений с вашей властной матерью. Поскольку матери часто изо всех сил стараются отпустить своих детей или увидеть в них тех же самых маленьких детей, которым они меняли подгузники, им бывает трудно признать свое властное поведение. По мере того как вы стареете, существуют определенные границы и ограничения, которые должны быть установлены между родителями и детьми, чтобы способствовать здоровому эмоциональному диапазону, независимости и уверенности. Чтобы достичь этих границ, вам, возможно, придется обратиться за помощью к профессиональному терапевту.

Некоторые матери не захотят заниматься терапией со своими детьми, поскольку они могут не видеть в их поведении проблем. Все в порядке! Даже самостоятельно вы можете получить некоторую помощь от сеансов терапии с профессиональным консультантом, поскольку они могут помочь вам разработать инструменты для создания более прочных границ, привычек общения и даже помочь вам повысить свою уверенность и отогнать тревогу – несмотря на вмешательство родителей. Терапия – это замечательный инструмент, который может помочь по-разному, независимо от того, посещает ли ваша мать сеансы вместе с вами.

властная мать последствия

Улучшение динамики отношений матери и ребенка

Хотя общение с властной матерью может быть ошеломляющим, есть надежда. Многие родители, осознав, что они делают, способны научиться новым привычкам и новым способам быть в отношениях со своими детьми. Даже без участия матери вы можете использовать свой собственный набор техник, чтобы помочь вашим отношениям с матерью и двигаться к более здоровой и счастливой семейной динамике. Сделайте первый шаг.

Может быть интересным – “Мама, давай поговорим!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

восемнадцать − 4 =