😴 Как Заставить Ребенка Быстрее Заснуть

Это невероятное чувство — стать новоиспеченными родителями и создать свою семью с новорожденным ангелом в своей жизни. Все меняется в тот момент, когда вы впервые видите своего ребенка. Уровень радости, который вы испытываете, став родителями, является одним из самых высоких, но воспитание ребенка также сопряжено с множеством проблем. Одна из самых сложных задач, с которой сталкиваются молодые родители, — это понять, как уложить ребенка спать и как самим выспаться! Не ожидайте, что эта задача будет легкой! Может потребоваться некоторое время, чтобы составить график сна новорожденного, который подходит для вас и вашего ребенка.

Сон чрезвычайно важен для общего роста ребенка, поэтому очень важно, чтобы вы следили за тем, чтобы ваш ребенок ежедневно спал достаточное количество часов. Чтобы найти свой идеальный режим сна, лучше всего воспользоваться советом опытных родителей и выяснить, какие эффективные способы заставить ребенка быстрее заснуть. Вы услышите множество советов о том, как заставить вашего ребенка спать всю ночь, но выбирайте то, что подходит вашему ребенку и является вашим решением. Если вы являетесь родителем, испытывающим трудности со сном вашего ребенка, попробуйте приведенные здесь советы и наслаждайтесь тем, как ваш ребенок засыпает быстрее.

7 Советов, Как Заставить Ребенка Быстрее Заснуть

Легко Пеленать

Новорожденные дети в возрасте от пяти до шести месяцев страдают от рефлекса испуга, при котором им кажется, что они падают. Это ощущение нарушает их сон, и дети просыпаются с плачем или раздражением. Спеленайте ребенка, чтобы избежать этого случайного пробуждения ребенка. Кроме того, это помогает вашему ребенку лучше спать и чувствовать себя в безопасности. Пеленание заставляет вашего ребенка чувствовать, что он все еще находится в вашей утробе, защищенный от всех внешних факторов. Нежное и удобное пеленание лучше всего убережет вашего ребенка от любых ощущений во сне, которые могут помешать его крепкому сну.

Сила питания перед сном

Вы, должно быть, слышали о кормлении сновидениями. Это кормление, которое дается ребенку перед сном. Кормление ребенка перед сном — лучшая практика, которая поможет вам и вашему ребенку высыпаться в течение ночи. Часто младенцы просыпаются посреди ночи с чувством голода. Поэтому кормите своего ребенка перед сном, чтобы вы оба могли спать спокойно и чувствовать себя совершенно здоровыми утром. Кроме того, практикуя этот метод кормления, ваш ребенок может спать всю ночь без перерыва.

Распорядок Дня Перед сном

Ребенок новичок в этом мире, и он не может понять, когда вставать и спать. Вы несете ответственность за то, чтобы они знали об их распорядке дня, повторяя один и тот же порядок действий для вашего ребенка. Например, составьте таблицу действий, которая включает все действия для вашего ребенка в правильном порядке, чтобы ваш ребенок мог знать, что делать дальше. Это работает для большинства родителей, поскольку поведение вашего ребенка становится предсказуемым.

Попробуйте Успокаивающую Музыку

Многие мамы любят рассказывать сказки на ночь или петь песни своим новорожденным детям, так как это успокаивает их разум и позволяет им заснуть. Музыка — очень эффективное средство, чтобы успокоить ребенка и заставить его чувствовать сонливость. (Кроме того, музыка имеет много других преимуществ.) Вы можете выбрать любую успокаивающую и расслабляющую музыку, чтобы она не возбуждала вашего ребенка и позволяла ему чувствовать себя расслабленным.

Придерживайтесь ритма «Есть-Просыпаться-Спать»

Один из популярных детских циклов — Еда-Бодрствование-Сон. Этот цикл начинается с началом дня, а затем продолжается. Сытый ребенок может нормально спать, не будучи потревоженным. Следовательно, вы должны попробовать сделать так, чтобы ваш ребенок регулярно быстрее засыпал.

Избегайте Слишком Большого Волнения

Младенцы легко отвлекаются. Мгновение назад она, возможно, чувствовала сонливость, а мгновение спустя она полностью проснулась. Все вокруг них ново для младенцев. Поэтому они приходят в восторг от всего, что их окружает. Это может быть яркий цвет, новая игрушка, может быть ваша одежда или ваша собака, и список можно продолжить. Убедитесь, что вы поддерживаете нормальные и менее волнующие вещи для вашего ребенка, когда ему пора спать, чтобы он успокоился.

Оставляйте Ребенка Засыпать, Когда Увидите, Что Его Клонит К Сну

Иногда вы можете оставаться со своим ребенком до тех пор, пока он полностью не заснет. Это практика, которая может заставить вашего ребенка нуждаться в вас, чтобы заснуть. Поэтому, как только ваш ребенок начнет чувствовать сонливость, уложите его в постель и дайте ему заснуть самостоятельно. Это полезно для его привычки засыпать, так как вы, возможно, не будете рядом каждый раз.

Вывод

Сон чрезвычайно важен для развития вашего ребенка. Ваша жизнь будет полна удивительных моментов с вашей маленькой возлюбленной. Наблюдать за тем, как растет ваш ребенок, — это удивительное чувство. Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, как уложить ребенка спать, потому что вам и вашему ребенку придется почувствовать друг друга и то, что работает лучше всего. Держись. Ты скоро поймешь, что такое воспитание детей, и станешь профессионалом!

Читайте также:

Как научить ребенка спать самому

🛀 Правильный Способ Купания Ребенка: Шаг за Шагом, Капля за Каплей, Улыбка за Улыбкой