В течение жизни у вас, скорее всего, было много различных видов отношений. Это и отношения с семьей, друзьями, коллегами по работе, и сексуальные или интимные отношения. Здоровые отношения могут обеспечить поддержку и комфорт, а также улучшить общее состояние здоровья и благополучие. Здоровые отношения с партнером и другими людьми помогут вам чувствовать поддержку на протяжении всей беременности.

Понимание отношений

Когда вы думаете о ваших отношениях с партнером или другими людьми, полезно подумать о том, что делает отношения здоровыми, нездоровыми или жестокими. Иногда стресс, изменения в семье или обязанности по воспитанию детей могут привести к конфликту, а конфликт иногда может привести к семейному насилию.

Семейное насилие происходит, когда кто-то использует оскорбительное поведение для контроля или причинения вреда члену семьи или человеку, с которым у него близкие отношения. В некоторых семьях жестокое поведение может начаться еще до беременности. Часто оно начинается или усугубляется во время беременности или после рождения ребенка.

Если вы не уверены, являются ли ваши отношения здоровыми, вы можете использовать приведенные ниже примеры в качестве руководства. Однако важно также доверять своим инстинктам. Если что-то не устраивает в ваших отношениях — и вы чувствуете себя в безопасности, — подумайте о том, чтобы что-то изменить сейчас. Это нормально, когда взрослые не согласны друг с другом, но оскорбления никогда не допустимы.

Являются ли мои отношения нормальными?

Обмен чувствами Здоровые

  • Вы чувствуете себя в безопасности, комфорте и достаточно сильны, чтобы рассказать друг другу о своих настоящих чувствах.

Нездоровые

  • Одному человеку неловко говорить другому о том, что он чувствует на самом деле.

Жестокие

  • Один человек боится рассказать другому о своих чувствах. Они боятся, что их отвергнут, бросят, «опустят» или будут угрожать.
Общение Здоровые

  • Вы слушаете и уважаете точку зрения друг друга.
  • Вы принимаете решения вместе.

Нездоровые

  • Один человек игнорирует другого и не уважает его мнение.

Жестокие

  • Один человек относится к другому неуважительно.
  • Один человек игнорирует идеи и чувства другого или высмеивает их.
Разногласия Здоровые

  • Вы имеете равное право голоса в отношениях.
  • Вы проявляете уважение друг к другу, даже когда у вас возникают разногласия.
  • Вы решаете все вместе, чтобы вы оба получили то, что вам нужно.

Нездоровые

  • Разногласия часто перерастают в ссоры, которые включают крики, критику или резкие слова.

Жестокие

  • Один человек боится не согласиться, потому что не хочет, чтобы другой разозлился или проявил агрессию.
  • Разногласия используются как оправдание для насилия.
  • Один человек контролирует деньги и не позволяет другому тратить заработанные деньги, иметь доступ к банковским счетам или участвовать в принятии финансовых решений.
Интимная жизнь и секс Здоровые

  • Вы честно рассказываете о том, как вы относитесь к физическому контакту и сексу.
  • Никто из вас не чувствует давления, чтобы сделать что-то, чего вы не хотите.

Нездоровые

  • Один человек стесняется сказать, что он чувствует или что ему нужно.
  • Один человек может согласиться с тем, что ему не по душе.

Жестокие

  • Один человек игнорирует потребности и желания другого.
  • Человека могут подталкивать к действиям, которые заставляют его чувствовать себя неловко, бояться или стыдиться.
Доверие

 

 Здоровые

  • Вы доверяете друг другу.
  • Вам комфортно, когда вы проводите время с другими людьми.

Нездоровые

  • Один человек чувствует ревность, когда другой разговаривает или проводит время с кем-то другим.

Жестокие

  • Один человек обвиняет другого во флирте или интрижке.
  • Один человек приказывает другому не разговаривать с другими людьми.
Время одиночества Здоровые

  • Вы можете проводить время в одиночестве и считать это здоровой частью отношений.

Нездоровые

  • Один человек считает, что что-то может быть не так, если другой хочет делать что-то без него.
  • Один человек пытается удержать другого при себе.

Жестокие

  • Один человек не позволяет другому проводить время, занимаясь чем-то своим, потому что это воспринимается как угроза отношениям.
  • Один человек может контролировать деятельность другого и изолировать его от семьи и друзей.
Вербальность Здоровые

  • Вы цените различия между друг другом и стараетесь не осуждать.
  • Вы оба стараетесь не говорить резко друг с другом или друг о друге.

Нездоровые

  • Было несколько случаев, когда использовались грубые слова, и один из партнеров чувствовал опасность причинения вреда.
  • Нет четкой схемы злоупотреблений.

Жестокие

  • Усиливающееся или продолжающееся словесное или психологическое насилие. Это может включать порчу вещей, обзывания, угрозы причинить боль или убить вас, члена семьи или домашнее животное.
Насилие Здоровые

  • В отношениях нет физического насилия или угрозы насилия.
  • Ни один из партнеров не чувствует опасности, что его обидят или причинят вред.
  • Оба партнера ведут себя так, чтобы обезопасить другого (практика безопасного секса, финансовая ответственность).

Нездоровые

  • Было несколько случаев, когда один человек чувствовал себя в опасности.
  • Нет четкой картины жестокого обращения или насилия.

Жестокие

  • Усиливающийся или продолжающийся характер толчков, пощечин, тряски, удушения, удары или принудительный сексуальный контакт.

Что такое жестокое обращение?

Жестокое обращение — это любое поведение, используемое для контроля действий другого человека. Жестокое обращение может произойти с каждым, независимо от того, сталкивались ли вы с ним в прошлом или нет. Если вы выросли в условиях жестокого обращения, такое поведение может показаться вам нормальным. Однако жестокое обращение подвергает риску здоровье человека, подвергающегося насилию, и его ребенка. Если насилие или угроза насилия произошли однажды, то велика вероятность, что они повторятся. Со временем ситуация часто ухудшается, становится все более частой и интенсивной. Часто это перерастает в цикл насилия. Не всякое насилие вписывается в этот цикл. Часто со временем «фаза медового месяца» исчезает. Если эта картина показалась вам знакомой, вам помогут.

Безопасность и поддержка

Это нормально, когда взрослые не согласны, но никто не заслуживает того, чтобы подвергаться насилию или видеть насилие. Многие люди, подвергшиеся насилию, остаются в отношениях, чтобы сохранить свой дом и семью. Однако дети, которые видят жестокое обращение, страдают от этого. Никто не имеет права жестоко обращаться с другим человеком, будь то взрослый или ребенок.

Существуют программы для семей и партнеров, переживших жестокое обращение, и для тех, кто совершает насилие. Помощь есть для всех членов семьи.

Если вы переживаете жестокое обращение, поговорите с кем-нибудь — другом, членом семьи, медицинским работником или другим человеком, оказывающим поддержку. Существует множество способов, с помощью которых вы и ваша семья можете получить помощь:

  • Если вам угрожает опасность, позвоните в полицию по телефону 112.
  • Если вы получили травму или у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к своему терапевту или в отделение неотложной помощи. Расскажите им, как вы получили травму.
  • Найдите адвоката, который ответит на ваши вопросы конфиденциально — первая консультация часто бывает бесплатной.

Здоровая сексуальная жизнь:

Сексуальность

Сексуальность — это часть нормальных отношений, это то, как люди переживают и выражают себя как сексуальные существа. Во время беременности у вас могут произойти изменения, которые могут повлиять на ваши эмоции и сексуальность. Вас могут беспокоить следующие вопросы:

  • чувство усталости, тошнота или болезненность груди
  • изменение уровня сексуального желания, например, ощущение большего или меньшего желания. Это может быть связано с вашей энергией и гормональными изменениями, особенно во втором триместре.
  • изменение формы и размеров вашего тела

Разговор о своих чувствах с партнером может помочь вам понять потребности друг друга.

Люди проявляют свое сексуальное желание разными способами, не только во время полового акта. Интимность и забота друг о друге также включают в себя объятия, объятия, поцелуи и проявление нежности по отношению друг к другу.

Во время беременности половой акт безопасен, если только ваш врач не рекомендует вам отказаться от него по медицинским показаниям. Ваш ребенок защищен брюшной полостью, стенками матки и амниотической жидкостью.

Схватки Брекстона-Хикса во время половой жизни — это нормально, особенно во время оргазма или при стимуляции сосков.

Безопасный секс

Практикуйте безопасный секс, даже когда вы беременны. Безопасный секс — это защита от ИППП (инфекций, передающихся половым путем). Вы можете передать ИППП, такие как хламидиоз, гонорея, гепатит В, сифилис, генитальные бородавки, ВПЧ (вирус папилломы человека) или ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) вашему ребенку во время беременности и родов. ИППП во время беременности также могут стать причиной выкидыша, преждевременных родов, низкого веса ребенка и мертворождения. Вам будет предложено плановое тестирование на ИППП. Соблюдение правил безопасного секса снизит вероятность заражения ИППП.

Вы практикуете безопасный секс, если ни вы, ни ваш партнер не имеете сексуальных отношений с кем-либо еще, вы оба прошли тестирование на ИППП, и анализы показали, что ни у одного из вас нет ИППП.

ИППП могут передаваться людьми, которые не знают, что они инфицированы. Используйте презерватив каждый раз во время вагинального, анального и орального секса, пока не убедитесь, что ни у вас, ни у вашего партнера нет ИППП. Единственный надежный способ предотвратить ИППП — не вступать в половые контакты (воздержание), включая вагинальный, анальный и оральный секс.

 

Поделиться статьёй
            

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь