Наступление 16 недели беременности — это время новых ощущений и расцвета будущей матери, когда 95 % из них начинают чувствовать шевеление ребенка.

Внезапная смена настроения, утренняя тошнота и тянущие ощущения внизу живота остались далеко позади. Теперь, будущая мама может быть спокойна и уверена в благополучии завтрашнего дня.

Основные события этой недели

Пинки ребенка в ближайшее время

В большинстве случаев вы начнете чувствовать шевеления своего малыша между 16 и 22 неделями, скорее всего, когда вы будете спокойно сидеть или лежать. Мамы со стажем обычно замечают первые едва заметные толчки, известные как «квитирование», раньше, чем начинающие мамы.

Сияние во время беременности

Сияние кожи во время беременности — это не миф, а реальная вещь, которая происходит благодаря колебаниям уровня гормонов и усилению кровотока. Наиболее вероятно, что во втором триместре беременности кожа будет сиять.

16 недель — это сколько месяцев?

Вы на четвертом месяце!

16 неделя

Симптомы на 16 неделе беременности

Боль в круглых связках

По мере роста матки круглые связки, которые ее поддерживают, утолщаются и растягиваются. К сожалению, это может привести к резкой, колющей боли с одной или обеих сторон живота, которая называется болью в круглых связках. Если это произошло, постарайтесь остановиться и отдохнуть — боль в круглых связках должна быстро утихнуть. Если после отдыха вы все еще чувствуете спазмы, позвоните своему врачу или акушерке.

Газы и вздутие живота

Ваше тело производит гораздо больше газов, чем обычно, благодаря гормону прогестерону, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Эти расслабленные мышцы замедляют процесс пищеварения, что приводит к повышенному газообразованию, вздутию живота и неприятным ощущениям в кишечнике. Чтобы избавиться от газов, ешьте меньше и чаще и не торопитесь во время еды. Избегайте газированных напитков и искусственного подсластителя сорбита. И двигайтесь — быстрая прогулка поможет вам наладить пищеварение.

Боль в спине

Многие женщины испытывают боль в спине во время беременности. Когда матка увеличивается, она ослабляет мышцы живота и создает дополнительную нагрузку на поясницу. Гормональные изменения также ослабляют суставы и расслабляют связки, которые крепят кости таза к позвоночнику, вызывая неустойчивость и боль. Такие упражнения, как силовые тренировки, дородовая йога, ходьба, плавание и наклоны таза, помогут укрепить мышцы и уменьшить дискомфорт. Вы также можете попросить своего партнера или друга сделать вам массаж во время беременности для снятия боли в спине или записаться на дородовой массаж к практикующему специалисту.

Изменения груди

Вы наверняка заметили изменения в груди: болезненность сосков, нежность груди, заметные вены, изменение пигмента и более выраженные бугорки на ареолах. Иногда у беременных женщин также появляются шишки и бугорки в груди. Обычно они безвредны и могут быть заполненными молоком кистами (галактоцеле) или доброкачественными опухолями груди (фиброаденомами). Очень редко во время беременности у женщины развивается что-то серьезное (например, рак груди). Но сообщите своему врачу о любых твердых или вызывающих беспокойство уплотнениях.

Головные боли во время беременности

Головные боли во время беременности — обычное явление, они могут быть вызваны стрессом, обезвоживанием, недостатком сна, сокращением потребления кофеина, гормональными изменениями и другими обычными вещами. Однако если у вас сильно болит голова во втором или третьем триместре, это может быть признаком преэклампсии.

Внешние изменения в теле беременной

На 16 неделе беременности тело будущей мамы продолжает изменяться. Увеличивается грудь и постепенно округляется живот.

У мамочек с многоплодной беременностью и худеньких женщин может заметно выпирать низ живота.

За эту неделю вес женщины может увеличиться на 200-400 г. К концу 16 недели к массе будущей матери добавятся дополнительные килограммы.

16я неделя

Развитие ребенка на 16 неделе беременности

В этот период продолжается активное развитие плода. Размеры малыша достигают десяти сантиметров, а его масса приближена к размеру спелого авокадо — 80 грамм.  Он начинает активно передвигать конечностями. Окрепшие мышцы шеи позволяют малышу двигать головой в разные стороны.

Сердце активно исполняет главную функцию — перекачивание крови и бьётся с частотой 150 ударов в минуту. Сердце вашего ребенка сейчас перекачивает около 25 кварт крови каждый день, и это количество будет увеличиваться по мере развития вашего малыша.

Продолжается функционирование желудка, кишечника и желчного пузыря.

Кожа вашего ребенка тонкая и прозрачная. По мере развития беременности она будет утолщаться и развиваться, но еще довольно долго будет оставаться почти прозрачной.

На коже головы вашего ребенка волосяные фолликулы формируют узор, который останется на всю жизнь. Этот узор закладывает основу для формирования волос вашего ребенка. После рождения новые волосяные фолликулы не образуются, поэтому дети рождаются со всеми волосяными фолликулами, которые у них когда-либо будут.

На пальчиках рук уже сложился уникальный узор, называемый отпечатками пальцев. На УЗИ мальчиков можно заметить небольшой половой член. А вот у девочек уже сформировались внутренние и внешние половые органы.

Так как ребенок активно получает питательные вещества из организма матери, будущая мамочка должна следить за своим рационом.

Специалисты рекомендуют принимать пищу, в которой преобладает высокое содержание белков, что станет «строительным материалом» малыша.

Контрольный список беременных на 16 неделе беременности

Пренатальные тесты второго триместра беременности

Новый триместр — новые пренатальные тесты. Примерно в 16-18 недель вам могут предложить пройти тест на альфа-фетальный белок (АФП), который поможет выявить дефекты нервной трубки (проблемы с головным и спинным мозгом), например, spina bifida. (Этот тест не так точен, как анатомическое УЗИ, которое вы пройдете через несколько недель). Если у вас положительный результат, врач направит вас к специалисту для проведения комплексного УЗИ. Ваш врач также может назначить квадратный скрининг, если вы не проходили скрининг первого триместра или НИПТ, но хотите пройти скрининг на синдром Дауна.

Избегайте небезопасных занятий

Пока ваш живот растет, важно избегать небезопасных видов деятельности, которые связаны с высоким риском падения или могут привести к травмам живота. Это означает, что подводное плавание, контактные виды спорта, сноуборд, горные лыжи, четырехколесные велосипеды, верховая езда и некоторые аттракционы в парках развлечений находятся под запретом.

Отслеживайте прибавку в весе

Ваш медработник будет следить за вашим весом, чтобы убедиться, что вы находитесь в здоровом диапазоне и набираете вес хорошими темпами.

Начните составлять список имен для ребенка

Вот хороший способ придумать имена для ребенка, с которыми вы и ваш партнер сможете жить: Составьте список из десяти имен, которые вам нравятся. Попросите своего партнера сделать то же самое. Обменивайтесь списками и по очереди вычеркивайте имена, которые вам не нравятся, пока у вас (надеюсь) не появится несколько общих.




Поговорите со своим ребенком

Хотя вы еще не можете пообщаться с ребенком лицом к лицу, разговоры с ним — отличный способ начать сближение. Если реальный разговор кажется вам слишком странным, рассказывайте о своих занятиях, читайте вслух или делитесь своими тайными желаниями для ребенка. Написание письма малышу — это тоже особый способ наладить связь, как сейчас, так и когда ваш ребенок когда-нибудь прочтет это письмо.

Живот при беременности в 16 недель

Ваше тело напряженно работает, поэтому проявите к нему больше любви. Используйте поддерживающую одежду для беременных, если вы чувствуете боль в бедрах или паху, обновите бюстгальтеры и нижнее белье, купите подушку для беременных, если вам трудно устроиться в постели. Правильно подобранная подушка может значительно улучшить ваш сон, поддерживая спину и живот.

Читайте также: СПИСОК ПРЕДМЕТОВ ПЕРВОЙ НЕОБХОДИМОСТИ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО: 15 ПРЕДМЕТОВ, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ В 2022-2023 ГОДУ

Подумайте о том, чтобы купить симпатичные плоские туфли или другую хорошую обувь для беременных — но имейте в виду, что ваши ноги будут отекать и даже расти на поздних сроках беременности, поэтому, возможно, вам стоит купить обувь на полразмера или целый размер больше, чем обычно.

Вы также можете побаловать себя дородовым массажем, уходом за лицом, маникюром и педикюром. Все это безопасно во время беременности, если вы соблюдаете некоторые основные меры предосторожности.

Беременность двойней

При многоплодной беременности УЗИ способно точно определить пол ваших детей.

Особенность беременности двойней заключается в том, что организмы малышей в утробе матери функционируют в виде отдельных систем, которые зависят от матери.

Сердца двойни на 16 неделе беременности бьются в несколько раз быстрее сердца матери — перекачивают до 30 литров крови за сутки.

Возможные проблемы

Выделения

Увеличение выделений — один из сопровождающих факторов протекания беременности. Но, будущие мамочки должны быть внимательны к характеру выделений, а при появлении изменений следует обратиться к гинекологу.

Желтоватые выделения — признак начала внутреннего воспалительного процесса. Беременным женщинам следует пройти комплексное обследование.

Белые выделения — признак кандидозной инфекции, которая появляется вследствие ослабления иммунитета беременной женщины. Рекомендуется обратиться к врачу и получить соответствующее лечение.

Водянистые выделения. Свидетельствуют о возможном подтекании околоплодных вод. Требуется обязательная консультация гинеколога.

Выделения с кровью Кровотечение – это опасный признак, который может стать угрозой для жизни ребенка. При появлении выделений с кровью, срочно вызывайте карету скорой помощи.

Боли

Боли, возникающие в этот период, являются сигналом о чрезмерном утомлении будущей матери. Это значит, что вам следует быть внимательной к изменениям в своем организме. Если боли не прекращаются, не стоит заниматься самолечением — обратитесь к специалисту и пройдите необходимое обследование.

Замершая беременность

Данное состояние означает полную остановку развития плода, что может стать угрозой для жизни женщины. Поэтому, вам следует быть внимательными к наличию тревожных сигналов и вовремя обратиться к специалисту — УЗИ и анализ крови на ХГЧ. При определении низкого уровня гормона, врачи отправляют женщину на госпитализацию с назначением необходимого лечения.

Тревожные сигналы:

  • увеличение температуры тела;
  • появление болей внизу живота;
  • кровянистые выделения.

С целью своевременного выявления проблемы и назначения необходимого лечения, будущая мама должна регулярно посещать гинеколога и исполнять указанные рекомендации. Так же более подробно можно почитать у нас.

Описание и рекомендации

16-я неделя беременности — прекрасное время, которое требует особого подхода. Поэтому, несмотря на фильтрацию всех токсических веществ, поступающих в кровоток ребенка, будущей маме не следует употреблять наркотики, алкоголь и курить сигареты. Так как негативное влияние токсинов на организм малыша может привести к необратимым последствиям.

Рекомендации по организации питания:

  • Сбалансированность питания (белки, жиры и углеводы);
  • Увеличение количества овощей и фруктов в ежедневном рационе;
  • Потребление необходимого количества воды.
  • Отказ от вредных продуктов.
  • Ограничение в употреблении горячей, острой и жирной пищи.

16 неделя беременности – это время, когда все будущие мамочки нуждаются в приеме поливитаминных комплексов, прописанных специалистом.

На 16 неделе беременности ваш живот значительно увеличивается, а значит вам следует научиться правильно спать.

плод на 16 неделе

Беременность — это короткое время единства матери и ребенка, поэтому вам следует быть внимательной к себе и к своему здоровью. А, через некоторое время вы ощутите радость материнства и услышите голос вашего долгожданного малыша!

читайте также:

15 неделя беременности…

17 неделя беременности…

Поделиться статьёй

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь